飞越梦想

搬家啦。。。

几天前就开始收拾行李，打包，大大小小居然不少于30多个箱子袋子，好在没什么家具。两位要好的同学过来给我帮忙，装好车，我坐副驾驶，同学坐小货车车厢，只打开车厢顶篷，下车后说，在车厢里只看到天空，感觉车子绕阿绕，活像闷罐车在拉劳改犯，哈哈。。。结束后跟两位好友出去小搓一顿，回来后一头扎到床上，累的骨头散架一般。。。不过，晚上突然接到舞友电话说去卢湾体育馆看瑞安杯拉丁舞比赛，也是俺立马来了精神，披挂上阵，冒雨前往^_^

隔天，去同事介绍的家具市场，置一堆家具，搞卫生。。。俺的新家总算像模像样了，流水账记述完毕，呵呵，搬趟家，可真不容易。

    很多学习拉丁舞的朋友，在练习了一段时期后，可以跳出很漂亮的单人套路，基本功也不错，但是如果跳男女双人配合套路，就很难跳好，甚至动作都会变了形。我觉得，这里的原因主要在于没有领悟双人配合要领和感觉。开始时，两个人都是往往会按照跳单人感觉，坚持自己的感觉，认为自己是对的，而舞伴是错的，最终的结果就是吵架。殊不知，单人套路和双人配合的跳法和感觉完全不同。另外一种情况就是，跳不出双人配合的推拉作用的感觉，而仅仅是两个人同步运动，这样虽然舞跳出来了，也没吵架，但是，实际上却是一个人一个感觉，各自停留在各自的世界中，舞伴之间缺少舞蹈上的交互，跳出的舞很平淡。

    接下来谈一下我对伦巴双人配合的理解，也许现在领悟得还不是完全的正确，但是把它记下来，有助于以后仔细咀嚼体会和进步。

    我的第一感觉，我把我的理解称之为——弹簧原理。

    弹簧有一个平衡点，当受压时，长度缩短，会有弹力；当受拉时，长度伸长，会有张力。

    我们可以想象，舞伴之间配合的，就好比两人之间，由一根弹簧的两端来维系，弹簧的运动，是由男伴来发起和主导。在Runba Walk中，当男伴发出舞步信号，我们想象为男伴向弹簧的一端施压，此时女伴在顶住弹簧的另一端，于是弹簧受压缩短，男女之间身体距离缩短。之后，由于弹簧受压的张力，女伴自然会被弹开，弹簧伸长，男女之间身体距离变长。当弹簧伸长，超过其平衡点后，弹簧的力变为张力，此时的舞步运动趋势还是向女伴方向，男伴则顺势跟上，弹簧距离缩短，当缩短超过弹簧平衡点，弹簧又变为张力，此时舞步运动已经停止，女伴则是在顶住弹簧的另一端。至此，就完成了Runba Walk的四个节拍中向一个方向男进女退的舞步运动。舞步由男伴起，由男伴止，从时间上来讲，女伴的舞步运动的完成一定要在男伴的时间段之内，所谓后之起而先之到。

    下面是男伴后退而女伴前进，也是在四小节内完成。请记住，此时刚刚结束男伴进女伴退，弹簧正处于张力状态，距离也最短。接下来的舞步，依然是由男伴起，男伴止也就是说，男伴始终是处于主动的。这样，就必须由男伴首先作感觉上类似于被弹簧弹开的动作，弹簧距离超过平衡点后，变为张力，于是女伴被牵拉引带。男伴的后退运动变慢，止住，弹簧距离缩短，又变为张力，感觉上就是男女伴之间又变为相互推。四小节的后退动作至此完成。这里与男进女退的不同之处，除了前者是由男伴推起而后者是由男伴牵拉起之外，最大的不同，我感觉是女伴的动作止于男伴之后，也就是说，女伴后之起而后之止，不知道其他的拉丁舞者对这一点是如何理解和把握的。

    我说的弹簧原理，是一种有些机械化，理想化的类比。实际上，这应该是舞伴之间的默契，交流和感觉。反正，当做出这样的效果时，你才会真正感觉到舞伴之间的舞蹈上的交流，感到舒服和享受舞蹈，这才是双人舞蹈。

    上面说的是推拉作用和感觉，还有重要的问题，就是何时推，何时牵拉，推与拉之间的时间过渡和身体运动，也就是舞蹈动作的Timing问题。时间节拍上，四小节：and(1)--two--and(2)--three--and(3)--four----one--,and(1)--起，two--and(2),此时男女伴是相互推的感觉，--three--and(3)--four--,女伴被弹开，变成相互拉的感觉，--one--到接下来的and,又变为推的感觉。

    两年前，我在南京跟随Zhou-Chen两位老师学习拉丁基础，听两位老师讲解身体的引导和引带；一年前，在苏州偶遇Gu老师，她告诉我双人配合中的推拉交流和感觉，几个月前，听QY两位老师讲解Runba中男女配合的Timing和练习方法，一周前，我听云舞的两位老师详细的讲解分析Runba男女舞伴之间的配合。

    老师们都说，高手们跳舞，是在用呼吸主导跳舞。我现在还不能够太领悟到其中的道理，但我感觉，跳舞过程中呼吸的运动，应该舞伴之间的推拉时间段有关系。当处于紧张状态时，吸气更为舒服些，而在松弛状态时，呼气好像更为舒服。双人的配合，也就是紧张，松弛，紧张，松弛，不断的变换身体和舞蹈感觉的状态。所谓一张一弛，文武之道也。其中的道理，以后在慢慢领悟吧。写出这些，也希望跟舞友们交流，接下来请各位舞友拍转，呵呵。

    我的手机号码居然被120列为黑名单，很让我无语。

    事情是这样：周日下午，我去云舞上课，途经宜山路轻轨站下面，看到一个身着蓝色工作服的环卫工人横躺在路边。一辆辆汽车从他身旁呼啸而过，非常危险。当我走到他身边，停下来观察，发现他紧闭双眼，表情痛苦，在烈日下，额头上冒出豆大的汗珠。我喊道：大叔，你怎么了？他没有丝毫的反应。我当时想也许是中暑了吧。于是，我和另外一个过来的中年男子一起把他扶起来，才发现他的后脑勺已经被率出了一道裂缝，血迹斑斑。我们看到他的工具搁在旁边，推测是从旁边的墙上栽下来摔伤的。人命关天！这时候我的第一反应就是拨打120急救电话，便掏出手机拨通了120。等我跟120说清楚了现场的具体点后，围上来关心的人也越来越多了。已经下午2点钟了，由于我要去赶上云舞的课，便跟另外一位跟我一起扶着受伤大叔的男子说，120我已经打通了，急救车马上就到，但是我现在有事情要办先走了，便离开了。

    当我从延安西路地铁站走出来时，我的电话响了，接听，是120打来的，劈头便问，你是某某某吗，你人呢？我说我有事请办不在现场，地点我已经说清楚了，你们已经到现场救人了吗？他们讲，你人不在现场为什么要打电话呢？我说我当时在现场，只是后来我自己有事情要办走开了，你们应该赶快去救人，你们找到伤者了吗？之后120便丝毫不与我谈救人之事，说既然打电话就应该一直在现场，要负责任，云云。最后说，我们已经把你的电话记入数据库，恐怕以后你再打120就不会有人理你了，随之挂电话！我晕哦，难道我做好事救人也有错吗？我想起，他们到底有没有去救人，不知道那位伤者怎样了？不管你怎样认为我的做法，但是人命关天阿。如果不是当时有其他人在身边照顾受伤的大叔，我也不会离开的。

    之后，我又从延安西路坐地铁返回宜山路，我要确认人有没有被救了，也许还有被他们说不负责任刺激了。当我再到事发现场时，受伤的大叔已离开，人们也经散去了，希望伤者已经被送往医院。

    后来，我细想这件事情，120不会见死不救的，那位大叔应该已经被救。但上海的120救助是收费的，不知道他们是不是要找责任人收费。但是不管怎样，也不能把我列入黑名单吧，难道做好事我也有错吗？

  假如生活欺骗了你         If by life you were deceived 
  不要忧郁,不要愤慨        Don't be dismal ,don't be wild! 
  悲伤的日子需要宁静       In the day of grief,be mild 
  相信:愉快的日子终将来临!  Merry days willcome,believe 
  心中憧憬着美好的明天      Heart is living in tomorrow 
  眼前不过是暂时的悲哀      Present is dejected here; 
  一切将会在瞬息消逝而去    In a moment , passes sorrow; 
  而逝去的一切将会变得亲切。 That which passes will be dear.

 

  初次读普希金的这首诗，是在中学时代。一直以来，我都很喜欢读它，一遍又一遍，无论是在我失意的时候，还是在我从容的时候，我总能够从这首诗中得到安慰和鼓励。

  我要脚踏实地的去对待我身边到的一切人和事，不管做什么事情，只要是我认定，我都要一如既往的坚持，跌倒了，爬起来，决不轻言放弃。男人说出的话，要一字千金，掷地有声，说到了，就要做到。

窗外阴天了，音乐低声了，电话响起了，人是无聊了，我的心开始想你了。。。

学友的这首老歌，好像很符合自己此刻的心境，哎。。。

回到家里，抱着枕头，人无力地瘫软在床上，任凭床板把自己的脸挤得变了形，我的世界怎么了？

三天的五一假期，经历了三次爽约，看来，赶明儿个，我要到庙里面去烧一炷高香来求神灵保佑了，呵呵

今天中午看NBA，我支持的T-MAC，又一次折戟在季后赛的首轮，40分的表现也因此失去光芒。看着T-MAC忧伤的背影，是应该为火箭伤心，还是应该安慰？不管怎样，T-MAC，我都会永远支持你！期待着明年姚明的回归，期待着T-MAC明年的表现。坚持，永远也不言放弃！

不管怎样，三天的短假要过去了，时间老人连喘息的机会都不给你，而且还要催着你明天上班了。

祝福我自己，祝我的朋友们开心快乐！

 

 

  Michael is the kind of guy you love to hate. He is always in a good mood and always has something positive to say. When someone would ask him how he was doing, he would reply, "If I were any better, I’d be twins!” He was a natural motivator.

  If an employee was having a bad day, Michael was there telling the employee how to look on the positive side of the situation. Seeing this style really made me curious, so one day I went up to Michael and asked him, "I don' t get it. You can' t be positive all the time. How do you do it?"

  Michael replied, each morning I wake up and say to myself 'Mike, you have two choices today. You can choose to be in a good mood or you can choose to be in a bad mood.' I choose to be in a good mood. Each time something bad happens, I can choose to be a victim or choose to learn from it. I choose to learn from it. Every time someone comes to me complaining I can choose to accept their complaining or I can point out the positive side of life. I choose the positive side of life."

  "Yeah, right. It isn't that easy." I protested.

　"Yes it is, " Michael said. "Life is all about choices. When you cut away all the junk, every situation is a choice. You choose how you react to situations. You choose how people will affect your mood. You choose to be in a good mood or bad mood. The bottom line is: It's your choice how you live life. " I reflected on what Michael said.

  Soon thereafter, I left the big enterprise that I had worked in for years to start my own business. We lost touch, but I often though about him when I made a choice about life instead of reacting to it. Several years later, I heard Michael was involved in a serious accident, falling off 60 feet from a communications tower.

  After l8 hours of surgery, and weeks of intensive care, Michael was released from the hospital with rods placed in his back. I saw Michael about six months after the accident. When I asked him how he was, he replied, "If I were any better, I’d be twins. Wanna see my scars?" I declined to see his wounds, but did ask him what had gone through his mind as the accident took place.

  "The first thing that went through my mind was the well being of my soon-to-born daughter," Michael replied. "Then, as I lay on the ground, remembered I had two choices: I could choose to live or I could choose to die. I chose to live." "Weren’t you scared? Did you lose consciousness?" I asked. Michael continued, "... the paramedics were great. They kept telling me I was going to be fine. But when they wheeled me into the operation room and I saw the expressions on the faces of the doctors and nurses, I got really scared. In their eyes, l read 'He's a dead man.' I knew I needed to take action." "What did you do?" I asked. "Well, there was a big burly nurse shouting questions at me” said Michael. "She asked me if I was allergic to anything. ‘Yes,’ I said. The doctors and nurses stopped working as they waited for my reply. I took a deep breath and yelled", ‘Gravity’” Over their laughter, I told them, 'I'm choosing to live. Operate on me as if I am alive, not dead'."

  Michael lived, thanks to the skill of his doctors, but also because of his amazing attitude. I 1earened from him that every day we have a choice to live fully. Attitude is everything.